Консумирането на специално формулирани шоколади и специални смутита може да има същите ползи за здравето в борбата срещу „лошия“ холестерол като статините. До това заключение са стигнали американски изследователи от реномираната Клиника Майо в Рочестър.
В проучване 54 доброволци, страдащи от висок холестерол, са се съгласили да променят всекидневната си диета. И така две хранения всеки ден са били заменени със закуски и напитки от известна марка, произвеждаща здравословна храна, която включва шоколадови блокчета и смутита.
Доброволците били помолени да не правят радикални промени в начина си на живот, но, ако искат, могат да бъдат по-активни физически. След около месец при повечето от участниците нивата на„лошия“ холестерол и липопротеините с ниска плътност са спаднали с 9%. А при четирима доброволци „лошият“ холестерол е намалял с 30%, което може да се сравни с ефекта на мощните статини.
Закуските са съдържали от 110 до 190 калории на порция и минимум 5 грама фибри. Всички те са направени от естествени ингредиенти като орехи, горски плодове и семена от чиа. Това показва, че прости промени в диетата могат да оказват същото въздействие върху здравето на човек като лекарствата, които обаче имат различни странични ефекти.
Коментари