Сред плодовете, които са полезни за устната кухина е ананасът. Той има антисептични свойства, съдържа голямо количество витамин С, който влияе на емайла и устната лигавица и укрепна кръвоснабдяването, което от своя страна удебелява венците и намалява риска от гингивит и пародонтоза.
Ябълките и крушите също са много полезни за зъбите, посочват специалистите. При дъвченето им се увеличава слюноотделянето, челюстният апарат работи добре и се извършва самопочистване. Такива плодове е желателно да се консумират след основните хранения, когато нямате под ръка четка за зъби.
Коментари