Мандарините са едни от най-предпочитаните плодове по време на коледните празници. Трябва обаче да се внимава с тяхната консумация, съветват диетолози.
Мандарините повишават киселинността на стомашния сок, което означава, че могат да навредят на организма, особено ако човек страда от гастрит или язва. Понякога те причиняват и подуване на корема.
Сокът от мандарината влияе агресивно върху зъбния емайл и постепенно го разрушава. Затова след консумация на такъв плод е желателно да изплакнете с вода устата си.
Въпреки че мандарините се смятат за нискокалорични, те имат доста високо съдържание на захар.
Мандарините също така стимулират апетита, затова е по-добре те да се консумират след основното хранене.
Според специалистите на ден е препоръчително да се ядат до пет малки мандарини, но не наведнъж.
Коментари