Грейпфрутът е плод, богат на витамини и минерали. Той е много полезен за нормалното функциониране на сърдечносъдовата система, казват диетолози. Ако човек обича да консумира често месни продукти, е желателно да включва в диетата си и грейпфрут.
Грейпфрутът укрепва и имунитета. Препоръчително е този плод да се консумира няколко пъти седмично, особено през зимата. Заради богатия си витаминен състав той оказва благоприятен ефект върху устойчивостта към болести. А освен това грейпфрутът намалява и нивата на холестерола в кръвта, обясняват специалистите.
Диетолозите съветват този цитрусов плод да не се консумира в големи количества, тъй като може да навреди на стомашно-чревния тракт и да провокира пристъп на киселини.
Коментари