Авокадото е полезно за потентността, посочват специалисти. Този плод е богат на мононенаситени мазнини, които поддържат здравословни нива на холестерола и подобряват притока на кръв. Освен това авокадото е богато на витамин Е, който повишава производството на тестостерона и може да подобри качеството на спермата.
Спанакът също помага за потенцията. Той насища организма с магнезий. Този минерал поддържа здравето на мускулите и нервите, а също така регулира производството на тестостерон.
Коментари