В горещо време не се препоръчва консумация на сладолед, посочват специалисти. Това е мазен продукт, а мазните храни са трудно смилаеми в жегата.
Яденето на сладолед в горещините е голямо натоварване за храносмилателната и сърдечносъдовата система. Все пак тялото трябва не само да смила храната, но и да я абсорбира, за да могат хранителните вещества да се разпределят из целия организъм. Затова в най-големите горещини се препоръчва да се консумира по-малко сладолед или въобще на се яде.
По-добре е в такова време да се пие достатъчно количество вода и да се консумират повече плодове и зеленчуци. Последните съдържат много течности, витамини и минерали, които ще попълнят водно-солевия баланс и ще помогнат на тялото да понася топлината.
Коментари