Дефицит на магнезий може да е причина за ускорен пулс, посочват специалисти. Този микроелемент е необходим за нормалната мозъчна функция и синтеза на протеините.
За да се избегне такъв дефицит, трябва да включите в диетата си храни, богати на магнезий – като черен шоколад, спанак, морски риби (скумрия и сьомга), авокадо, бадеми, кашу, лешници.
Ускореният пулс може да показва и дефицит на желязо, което е предпоставка за анемия.
Коментари