Чаша вода, изпита веднага след събуждане, носи значителни ползи за организма, твърдят специалистите.
Пиенето на 200 мл вода сутрин помага за ускоряване на метаболизма, а изпиването на две чаши – за подобряване потока на жлъчката и предотвратява нейния застой. Експертите подчертават, че по време на сън тялото губи влага чрез дишането и изпотяването, затова сутрешна чаша вода възстановява водния баланс.
Ако си създадете този навик, това ще има благоприятно влияние и върху състоянието на кожата, помагайки да се запази нейната влажност и да предотвратява появата на сухота и ранни бръчки.
Коментари