Здравословното хранене предпазва човека от глухота в напреднала възраст, твърдят учени от Brigham and Women`s Hospital в Бостън. Те са изследвали здравето на 3135 жени на средна възраст 59 години. Установено е, че жените, които по-често наблягат на плодове, зеленчуци, бобови растения, морски продукти и риба, по-рядко се оплакват от влошаване на слуха. Тези хранителни продукти са добре представени в средиземноморската диета, което показва още една от многото ѝ ползи за здравето.
Ако храненето на човек е максимално близко до средиземноморската диета, то вероятността за намаляването на слуха в напреднала възраст намалява с 30%. Слухът на жените, които са участвали в изследването, е наблюдаван три години. Авторите на проучването са изследвали информация за храненето им в продължение на 20 години. Доказано е, че ако жените са се придържали към здравословно хранене, то вероятността от увреждане на слуха намалява с една трета.
„Широко разпространено е мнението, че човек в старческа възраст задължително трябва да чува по-лошо“, казва пред The Daily Mail д-р Шарън Курхан – автор на изследването. „Но нашето проучване беше съсредоточено върху тези неща в храненето и начина на живот, които можем да променяме, за да предотвратим загубата на слуха или съществено да я забавим. Преимуществата на правилното хранене са свързани с много плюсове за нашето здраве и ние доказахме, че диетата също може да намали риска от загубата на слух“.
Коментари