Четенето на художествена литература помага до дълбока старост да се съхрани бистър ум, твърди неврологът Ричард Рестак в книгата си „Как да предотвратим деменцията“, пише HuffPost.
Лекарят обяснява, че всеки човек през живота си натрупва запас от знания. Ако този интелектуален резерв е голям, то загубата на част от него няма да има опустошителни последици поне в близка перспектива. Теорията на когнитивния резерв предполага, че колкото повече „умствен капитал“ има човек, толкова по-дълго мозъкът ще се съпротивлява на деменцията.
Рестак смята, че натрупването на „умствен капитал“ може да започне на всяка възраст, а най-надеждният помощник за това са книгите. Четенето оказва силно влияние върху паметта, както на епизодичната, така и на работната. Според него най-ефективно е да се чете художествена литература, която, за разлика от научната литература, изисква пълно потапяне, запомняне на детайли от сюжета и включване на въображение и аналитични способности.
Коментари