Категория за полезни съвети
ЗАЩО Е ВАЖНО ДА ПИЕМ ЧАША ВОДА СУТРИН?
Чаша вода, изпита веднага след събуждане, носи значителни ползи за организма, твърдят специалистите. Пиенето на 200 мл вода сутрин помага за ускоряване на метаболизма, а […]
Полезно
ФИБРИТЕ И ПРОТЕИНИТЕ ПОМАГАТ ЗА ПО-БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ
Фибрите и протеините помагат за по-бързо отслабване, обясняват специалистите. Фибрите спомагат за продължително усещане на ситост, което има значима роля в контрола на теглото. Те […]
КОГА ЦВЕТЪТ НА ОЧИТЕ МОЖЕ ДА СЕ ПРОМЕНИ?
Наситеността на цвета на очите обикновено се формира до 3-годишна възраст и след това остава стабилен през целия живот. Но след 60-годишна възраст той […]
ОБЩУВАНЕТО ЗАБАВЯ ДЕМЕНЦИЯТА
За запазване на бистър ум и да се предотврати деменцията – трябва да се общува повече и да се излиза навън, съветва в своя канал […]
КАК ДА ПРЕДПАЗИТЕ УСТНИТЕ СИ ОТ НАПУКВАНЕ ПРЕЗ ЗИМАТА?
За да избегнете напукани устни през зимата, избягвайте целувки и пиене на всякакви напитки навън. Също така не бива да ги облизвате и хапете, когато […]
ДО КАКВО МОЖЕ ДА ДОВЕДЕ ЗЛОУПОТРЕБАТА С МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ?
Млечните продукти често се смятат за важна част от диетата, но консумацията на голямо количество от тях може да създаде проблеми, казват специалистите. Млечните продукти […]
ВНИМАВАЙТЕ ПРИ КОНСУМАЦИЯ НА ЕКЗОТИЧНИ ПЛОДОВЕ
Екзотичните плодове могат да бъдат опасни, особено за децата, обясняват специалистите. Макар че съдържат витамини и минерали, в някои случаи те не се отразяват добре […]
ЗА ДОБЪР СЪН ПИЙТЕ СОК ОТ ВИШНИ
Вишневият сок, изпит два часа преди лягане, се отразява благоприятно на съня, посочват специалистите. Вишните съдържат мелатонин – хормон, който регулира циркадните ритми. Благодарение на […]
ЗА КОГО Е ВРЕДНА РУСКАТА САЛАТА?
Руската салата е неизменна част от новогодишната трапеза. Но някои хора трябва да са много внимателни с консумацията ѝ. Картофите заради високото си съдържание на […]
ПРЕДРАЗПОЛОЖЕНИТЕ КЪМ ТРОМБОЗА ТРЯБВА ДА СЕ ОТКАЖАТ ОТ ТЕСНИТЕ ДРЕХИ
Предразположените към тромбоза трябва да се откажат от тесните дрехи, тесните обувки и да следят теглото си, съветват специалистите. Важно е такива хора да водят […]