Полезно

Хората, които редовно консумират богати на полифеноли храни и напитки като чай, кафе, горски плодове, какао, ядки, пълнозърнести храни и зехтин, може да имат по-добро […]

Очилата, независимо дали са за зрение, или са слънцезащитни, могат да се превърнат в развъдник на микроби, посочват специалисти. Такъв проблем се получава, ако не […]

Дългото стоене с мокър бански костюм може да доведе до сериозни здравословни проблеми, казват специалистите. Затова след плуване в басейн или в морето е желателно […]

Ако всекидневието ви е много натоварено с работа и нямате възможност да почивате, ето два прости начина за намаляване на напрежението и стреса. Поставете ръцете […]

Ново проучване, ръководено от изследователи от Медицинския университет в Чикаго и Колумбийския университет, установи, че консумацията на повече плодове и зеленчуци през деня е свързана […]

Хората със затлъстяване страдат от хъркане по-често отколкото тези с нормално тегло, така че най-ефективният начин за справяне с този проблем е редуциране на теглото, […]

Голямо проучване установи, че физическите упражнения помагат за поддържане на здравето на мозъка с напредване на възрастта – независимо от телесната маса, съобщиха от университета […]

Наред с физическата активност, правилното хранене, контрола на артериалното налягане, в борбата с деменцията се обръща внимание и на когнитивните тренировки. Според специалисти проста детска […]