Редовната консумация на кафе, дори и в малки количества, намалява риска от ранна смърт, особено на преживелите инфаркт, съобщава Business Insider, позовавайки се на учени от университетите в Осака, Цукуба и Хокайдо. Анализирани са данни на над 46 хиляди възрастни японци. Експертите са регистрирали консумацията на чай и кафе, както и общото здравословно състояние и смъртните случаи.
Оказва се, че рискът от смърт поради каквато и да е причина при такива, които пият поне една чаша кафе седмично, е намален с 14%. За преживелите инфаркт той е 22%. Единствената група, която не може да се възползва от консумацията на кафе, са хората, прекарали инсулт. За тази група е полезен зеленият чай – минимум седем чаши на ден понижават риска от ранна смърт с 62%. За хората, които не са имали инсулт, зеленият чай няма особена полза.
Кафето и чаят съдържат малко кофеин, който може да е полезен за здравето. Той повишава енергията и насърчава здравословния метаболизъм.
Коментари