Прекомерното изпотяване е един от основните симптоми на опасно ниски нива на витамин D при човек, пише Express.
Според здравни експерти възрастен човек трябва да получава най–малко 600 IU витамин D на ден до идването на зимата. А хората с по-тъмна кожа или такива, които избягват слънчева светлина, се нуждаят от този витамин независимо от сезона.
Сред другите симптоми на дефицит на витамин D учените са посочили податливост към инфекции, умора, както болки в костите и гърба.
Недостигът на витамин D причинява заболявания на костите, като например рахит при децата и остеопороза у възрастните.
Коментари