Категория за полезни съвети
КАК МОЗЪКЪТ ДА СЕ БОРИ СЪС СТРЕСА?
Може ли да научим мозъка ефективно да се бори със стреса? Алкохолът и захарта предизвикват зависимост и не ни позволяват да правим това. Без активна […]
Полезно
ЧЕСТОТО УРИНИРАНЕ ЗАРАДИ СТУДА Е ВРЕДНО ЗА ЗДРАВЕТО
Честото усещане за уриниране, което изпитваме в студеното време, може да е вредно за здравето, твърдят британски лекари. Според тях студената диуреза лишава организма от […]
ЧЕТИРИ ОСНОВНИ ПРАВИЛА НА ХРАНЕНЕ ЗА ДЪЛГОЛЕТИЕ
Диетолози са изучавали храненето на дълголетници на места по света, където хората живеят най-дълго. Въпреки някои различия, спазването на тези четири правила е определящо за […]
ОПАСНИ ЛИ СА ДИЕТИТЕ ЗА ХОРА С КАМЪНИ В ЖЛЪЧКАТА?
За хората, които имат камъни в жлъчния мехур, всякакви ограничения в храната са рисковани. Гладуването и рязката загуба на тегло могат да доведат до увеличаване […]
ВСЕКИДНЕВНАТА КОНСУМАЦИЯ НА КАФЕ ПРЕДПАЗВА МОЗЪКА ОТ СТАРЕЕНЕ
Много хора обичат да започват деня си с чашка кафе. А вече е доказано, че тази напитка е полезна за здравето. Редовното пиене на кафе […]
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ, КОИТО СА ЖИЗНЕНО НЕОБХОДИМИ ЗА ВЕГАНИТЕ
Хората, които спазват вегетарианска диета или такива, които ядат малко месо и риба, винаги трябва да внимават за дефицит на хранителни вещества. Веганите пък изобщо […]
ИЗКРИВЯВАНЕТО НА ПРЪСТИТЕ НА РЪЦЕТЕ МОЖЕ ДА Е СВЪРЗАНО С РАК НА БЕЛИЯ ДРОБ
Ракът на белия дроб е сред най-коварните заболявания и успехът в лечението му е в неговото откриване навреме. Установено е, че по ръцете на човек […]
КАНЕЛАТА Е ВЪЛШЕБНА ПОДПРАВКА ЗА ДИАБЕТИЦИ
Ако страдате от диабет тип 2, е необходимо постоянно да следите нивото на кръвната си захар. Някои промени в храненето, като включване на канела в […]
ПРИ СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНИ ЗЪБИ ПРОМЕНЕТЕ ХРАНИТЕЛНАТА ДИЕТА
Много от нас рано или късно имат проблем с чувствителността на зъбите. Парченце шоколад, глътка чай или сладолед може да предизвикат рязка и пронизваща болка. […]
КАК ДА ПРЕДОТВРАТИТЕ ОСТЕОПОРОЗА, АКО СТЕ ДИАБЕТИК
Наличието на диабет увеличава риска от много заболявания, включително и остеопороза. Но, ако знаете да контролирате диабета и да поддържате здрави кости, може да предотвратите […]