Категория за полезни съвети
ДО КАКВО МОЖЕ ДА ДОВЕДЕ ИЗЛИШЪКЪТ ОТ ВИТАМИН C?
При големи дози витамин C могат да се появят болки в корема, гадене и други стомашно-чревни проблеми, обясняват медици. Витамин C подпомага усвояването на желязото […]
Полезно
НАРЪТ Е ПОЛЕЗЕН ЗА КРЪВОНОСНИТЕ СЪДОВЕ
Наровете са богати на фибри и антиоксиданти и са полезни за кръвоносните съдове, казва Пени Крис-Етертън – професор по хранителни науки в Университета на Пенсилвания, […]
ЧЕТИРИ ПРОСТИ НАЧИНА ЗА ПРЕОДОЛЯВАНЕ НА ХРОНИЧНИЯ СТРЕС
Значителна част от населението живее в състояние на хроничен стрес. Това може да доведе до гастрит, язва, хипертония или друго заболяване. Ето няколко прости начина, […]
РИБЕНОТО МАСЛО МОЖЕ ДА НАМАЛИ АГРЕСИЯТА
Рибеното масло може да намали нивото на агресия, твърди в своя канал в Telegram ендокринологът Зухра Павлова. Но затова не е нужно да ядете само […]
ОРИЗЪТ Е ПОЛЕЗЕН ЗА ЗДРАВЕТО НА ЧЕРВАТА
Оризът е полезен за здравето на червата, посочват диетолози, особено ако включите в диетата си необелени сортове. Продуктът съдържа манган, витамини от група B, цинк […]
СПОРЕД АМЕРИКАНСКИ УЧЕНИ ВЕГЕТАРИАНСТВОТО НЕ Е ЗДРАВОСЛОВНО СЛЕД 65-ГОДИШНА ВЪЗРАСТ
Учени от Loma Linda University Health в Калифорния установиха, че вегетарианските диети намаляват риска от различни заболявания. Но за хората над 65-годишна възраст липсата на […]
ПРИ БЪБРЕЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ ТРЯБВА ДА СЕ ОТКАЖЕТЕ ОТ ИЗВАРАТА
Изварата е продукт с високо съдържание на калций, аминокиселини и лактоза. Това я прави един от най-ценните продукта за подобряване на здравето. Но при някои […]
СУТРИШНАТА РАЗХОДКА Е ОТЛИЧЕН МЕТОД ЗА БОРБА С БЕЗСЪНИЕТО
Разходката сутрин може да бъде отличен метод за борба с безсънието, твърди в своя канал в Telegram руският ендокринолог Зухра Павлова. Според нея хората, които […]
ЯЖТЕ РАСТИТЕЛНИ ХРАНИ ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА ХОЛЕСТЕРОЛА
За да намалите нивата на холестерола в кръвта, трябва да ядете повече растителни храни, съветват диетолози. Препоръчително е човек за деня да консумира минимум 400 […]
БОЛКА В РАМОТО И РЪКАТА МОЖЕ ДА Е ПРИЗНАК НА РАК НА БЕЛИЯ ДРОБ
Хрипове в гърдите, кашляне на кръв и необяснима загуба на тегло са сред най-честите причини на рак на белия дроб. Но болки в раменете и […]