Категория за полезни съвети
КАК ДА ПРЕДПАЗВАМЕ ОЧИТЕ ПРЕЗ ЗИМАТА?
През зимата сухият въздух и изкуственото осветление в помещенията, а навън – студеният вятър и мъглата силно напрягат очите ни и развалят зрението ни. За […]
Полезно
СЪВЕТИ ЗА БОРБА С ОСТЕОПОРОЗАТА
Остеопорозата е прогресивно заболяване на скелета, характеризиращо се с намалена костна маса и структурни изменения на костната тъкан, които водят до повишена чупливост и последващ риск от счупвания. Това е […]
КАК ДА СЕ СПРАВИМ СЪС СТРАНИЧНИТЕ ЕФЕКТИ ПРИ ТЕРАПИЯ С ОБЛЪЧВАНЕ?
Ракът сам по себе си е коварно заболяване, а неговото лечение понякога е още по-тежко изпитание за човека. Особено много тежки странични ефекти има при […]
ДВЕ ЯБЪЛКИ НА ДЕН КОНТРОЛИРАТ ХОЛЕСТЕРОЛА
Известно е, че една ябълка на ден укрепва здравето, но две е още по-добре, както показва изследване на английски учени. Консумацията на две ябълки дневно […]
ФАСУЛЪТ Е МНОГО ПОЛЕЗЕН ЗА ДИАБЕТИЦИТЕ
При липса на индивидуални противопоказания боб трябва да яде всеки възрастен човек, особено такива, които страдат от преддиабет, диабет или имат проблеми с наднорменото тегло. […]
ПЕТ ПРИЗНАКА НА ЗАПОЧВАЩА ОСТЕОПОРОЗА
Остеопорозата е заболяване, което намалява плътността и качеството на костите. То увеличава риска от фрактури. Всъщност доста хора не знаят, че имат остеопороза, докато не […]
ПЕТ ПОЛЕЗНИ НАПИТКИ ЗА ХОРА С ВИСОКО КРЪВНО
Много хора по целия свят страдат от високо артериално налягане. Лекари съветват болните с хипертония да включат в диетата си тези полезни напитки. Чай от […]
КАК МОЗЪКЪТ ДА СЕ БОРИ СЪС СТРЕСА?
Може ли да научим мозъка ефективно да се бори със стреса? Алкохолът и захарта предизвикват зависимост и не ни позволяват да правим това. Без активна […]
ЧЕСТОТО УРИНИРАНЕ ЗАРАДИ СТУДА Е ВРЕДНО ЗА ЗДРАВЕТО
Честото усещане за уриниране, което изпитваме в студеното време, може да е вредно за здравето, твърдят британски лекари. Според тях студената диуреза лишава организма от […]
ЧЕТИРИ ОСНОВНИ ПРАВИЛА НА ХРАНЕНЕ ЗА ДЪЛГОЛЕТИЕ
Диетолози са изучавали храненето на дълголетници на места по света, където хората живеят най-дълго. Въпреки някои различия, спазването на тези четири правила е определящо за […]